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    Gesundheit & Wohlbefinden durch Yoga

    Ein spiritueller Weg zur Harmonie

    Hatha-Yoga stammt aus Indien und ist die älteste körperlich-geistige Disziplin. Die Körperhaltungen (asanas) und Atemübungen (pranayama) sind ein Teil eines Systems zur Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Durch regelmäßige Übungen werden Muskeln und Gelenke trainiert und so der Körper gestärkt.

     

    Dabei wirkt Yoga ganzheitlich: Die Körperübungen führen zur inneren Ruhe und Gelassenheit. Mehr über Yoga erfahren...

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    Der Herbst beginnt ...

    ... die Tage werden kürzer. Es beginnt eine Zeit für dich um zur Ruhe zu kommen und dich zu entspannen.

    Die neuen Kurse für das vierte Quartal 2016 sind online und beginnen ab dem  2. November.

    Zur Kursübersicht...

Über das Wesen des Yoga

Das Wesen des Yoga ist spirituell aber auch universell. Yoga ist sicher eine der ältesten Lehren über die Selbsterkenntnis und das Leben. Es ist ein fundierter und bewährter Übungsweg, der den Menschen ganzheitlich betrachtet.

Das Üben spricht sowohl Körper und Geist als auch unsere emotionalen und spirituellen Ebenen an. Yoga ist für jeden geeignet, unabhängig von seinem Alter, seiner Gelenkigkeit oder seiner Vitalität.

Die Körperhaltungen, Atem- und Entspannungsübungen, kombiniert mit der Meditation und Achtsamkeit, können Ihnen helfen, körperlich und geistig vitaler zu werden und ein positiveres und bewussteres Leben zu führen. Mehr über Yoga erfahren...